华声在线·新湖南客户端7月7日讯（通信员王鑫记者邓桂明）小暑，是二十四气节里的第十一个气节。《说文解字》有言：暑，热也。三伏天就出当今小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、燥热的时段。
中医以当然端正来解说东谈主体首先的端正，以当然自得解说东谈主体生理病剃头扬。湖南中医药大学第一附属病院急诊科主治医师游海先容，“暑”在中医学也有两面性，小暑养生既要运用好“暑”，也要把稳防“暑”。
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如何用“暑”
春夏养阳。《素问·四气调神大论》有言：“圣东谈主春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物千里浮于助长之门”。春夏养阳，即夏季阳气繁盛浮于外而虚于内，故当养护内虚之阳。夏季万物盼愿盎然，养生应顺应气节，晚睡早起，保合手情志高兴，负气机宣畅，通泄沉静，保护机体阳气。
冬病夏治。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加剧的病变，如支气管炎、支气管哮喘、风湿与类风湿性要津炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辨证施治，恰当地内服和外用一些方药，以注重冬季旧病复发，或减弱其症状。
“冬病夏治”是中国传统医学的一个进击特色，即凭证“春夏养阳，秋冬养阴”的表面，运用夏季东谈主体阳气最繁盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，编削东谈主体的阴阳均衡，最大纵脱地以阳克寒，达到标本兼治、注重保健的作用。
如何防“暑”
宜吃与不宜吃：
小暑时节，天气炎暑的同期，潮湿也雷同镇静，此时东谈主体脾胃受阻，容易苦夏。饮食宜吃清淡，不宜吃浓重。可用薏苡仁、白扁豆、荷叶煮粥吃。多食薄荷、生姜、荷叶、陈皮等醒脾的食品，同期不错多食用一些清淡解暑的食品，如薏米、粳米、绿豆、苦瓜、番茄等。
皇冠客服飞机：@seo3687小暑天气炎暑，食品容易变质、生息细菌，是以不宜食用过夜的食品或存放雪柜过久的食品，以免出现急性胃肠炎。急性肠胃炎轻症患者应实时补充水分，新2代理网址不错酌情使用中药黄连素或枫蓼肠胃康，不宜盲目使用抗生素，应计议专科医师后研究使用。病情较重时或有糖尿病等基础疾病的患者应实时就医。
庄家宜凉与不宜凉：
皇冠官网地址夏季，很多东谈主爱喝冷饮、吃冰淇淋，其确乎有清热消暑之功。小暑时节不错喝凉爽饮料，但不宜过量，不宜温渡过低，也不宜出汗或剧烈通达后飞速进食。
吹空调亦然夏季消暑纪律之一，但关于有基础疾病、皮肤散热斥逐的东谈主群，宜透风凉爽，少吹空调。夏季也不宜万古候吹空调，容易诱发以头晕、乏力、头痛等为发扬的空调病。
一到夏季，频繁有老年东谈主因为量入为主，不开电扇或空调而出现中暑。医师提示，这个季节出现头晕、乏力、恶心等症状时，一定要当心中暑。尤其是高温功课东谈主员，宜恰当备用十滴水、藿香浩气水等防暑药品，本事存眷身段景况，中暑加剧时应尽快前去病院。
博彩规则香港六合彩现金网皇冠体育开户宜静与养护腹黑：
小暑时节，天气炎暑，东谈主们容易浮夸不安，爱犯困，少精神。对应这一时节的本性，在养生健康方面，应该凭证季节与五脏的对应联系，养护好腹黑。
www.crownhighrollerzonezone.com皇冠足球心为五藏六府之首，有“心动则五藏六府王人摇”之说。中医以为，相安无事，不错舒徐垂死的情怀，使情怀欣喜、气血慈爱，既有助于腹黑机能的繁盛，也恰当“春夏养阳”的原则。是以，小暑养生宜“心静”，心静当然凉。
皇冠博彩网站一直体育迷们首选，提供最新赛事信息最好赌博体验。医师提示，本年夏季，厄尔尼诺自得严重，天气炎暑，养生目的顺应当然，不妄劳顿澳门新葡京酒店图片，保合手简陋巩固的情怀。一朝发生中暑等突发情况，应实时前去病院就诊。